Rudy a écrit:Ca manque un peu de source de protéine au petit déjeuner
La barre de céréales tu oublies aussi
MatiaZ a écrit:La lecture du post de leanjock m'a fait grincer des dents , je vais citer certaines choses que me paraissent clairement en trop dans une diète , surtout pour une sédentaire ..
petit déj :
jus de fruit inutile , merci le sucre.
rebelote , du sucre dans le café / de la confiture ? bah voyons
du pain ? on continu dans le folklore , merci l'IG du pain , vive le sucre !
finissons en beauté, on rajoute un peu de margarine pour les acides gras saturés !! bravo !
déjeuner :
pommes de terre , des glucides pour une sédentaire ? avec un IG haut en plus ...
du fromage évidemment , on est en France . Acides gras saturés , le retour !
notre ami le pain n'a pas quitter la table , coucou le sucre !
diner :
les glucides toujours présent le soir ! je rappelle que sa femme est sédentaire , la présence de glucides dans un repas doit se mériter !
encore du pain, de la margarine ...
Et un diabète de type 2 , un !
leanjock a écrit:Je te renverrai aux recommandations faites pour tous les biens portants qu'ils soient actifs ou sédentaires:
MatiaZ a écrit:@ skydark : je n'ai jamais parler de lui faire "avaler de la poudre et des pillules". A la lecture de ton post , tu converges dans mon opinion , et dois-je rappeler que tu es un homme sportif et elle une femme sédentaire...
darksim58 a écrit:Rudy a écrit:D'expérience, je te le dis. La diète que tu as faite fait grossir 90% des femmes !
Ma femme ne mangeais pas autant actuellement
Bon pour l'instant 4 jours de diet ma femme ne craque pas, elle commences à perdre et ça la motive encore plus!
Du coup elle prend un peu de fromage blanc le matin, elle pourra supporter un peu de lactose
darksim58 a écrit:Rudy a écrit:D'expérience, je te le dis. La diète que tu as faite fait grossir 90% des femmes !
Ma femme ne mangeais pas autant actuellement
Bon pour l'instant 4 jours de diet ma femme ne craque pas, elle commences à perdre et ça la motive encore plus!
Du coup elle prend un peu de fromage blanc le matin, elle pourra supporter un peu de lactose
darksim58 a écrit:Pour l'instant pas de fatigue tout va bien, côté mensuration elle perd surtout aux fessiers et aux cuisses la ou elle stock le plus.
Kermit06 a écrit:darksim58 a écrit:Pour l'instant pas de fatigue tout va bien, côté mensuration elle perd surtout aux fessiers et aux cuisses la ou elle stock le plus.
et sinon, ça donne quoi coté sexe ?
Rudy a écrit:C'est pas mal du tout comme perte en un mois
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