mickyy : avis sur mon programme de musculation

[mickyy]

Bonjour,

Alors je mesure 1m88 pour 64 kilos je suis extrêmement maigre, surtout des jambes!
Mon but est de prendre du poids mais combien je ne sais pas encore, une dizaine pourquoi pas. J'ai acheté un gainers que le vendeur ma conseiller Gain Bolic 6000. Je voulais savoir si il était possible et conseille d'ajouter d'autres produits pour avoir une prise de masse plus importante sans oublier une diète approprié bien sûr.
A noter que je pratique la musculation 4 fois par semaine depuis un peu plus de 2 mois.

Merci d'avance pour ceux qui vont prendre leurs temp de lire et répondre.

[enzohulk]

salut post ta diete

[Quentin.D]

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