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La musculation et la boxe

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

La musculation et la boxe

Messagepar mced le 27/03 08h51

Bonjour j'ai une question par rapport à ces deux sports .

Je fais de la musculation depuis 5 mois et j'ai décider de faire de la boxe française .

Le soucis c'est que j'aimerais savoir si ma semaine n'est pas trop charger sachant que je dors 9 par jours et que j'ai une bonne alimentation merci .

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Boxe / Cardio / Pecs/bice / Boxe/ Epaule jambe / Repos / Dos/triceps
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La musculation et la boxe

Messagepar Elsabre le 27/03 09h10

Il y a des gens qui sont fatigués en s'entrainant 3 fois par semaine, d'autre qui arrivent à s'entrainer 2 ou 3 fois par jour 6 jours sur 7.

On ne peut pas connaitre à ta place quelle sont tes capacités de récupération.
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