1 semaine apres prise de masse

par **Predateur** le 30/03/2013 22h37

Salut !!!

Voila ce message est pour ceux qui me connaissent ( il se reconnaîtrons )

Donc me voila 1 semaine apres ma prise de masse est mon poids c'est stabilisé. j'ai donc pris 2kg de plus.
Ce qui a changé , c'est que je vois un peu moins mes abdos , mais que je porte 10kg de plus au DC.

Je continue dans cette direction encore combien de temps ?

Voila une photo pris vite fait :

par **Morgan63** le 31/03/2013 00h34

Waouh ! Amazing !

par **enzohulk** le 31/03/2013 08h14

Par pitier bannisser le

par **Predateur** le 31/03/2013 10h32

Mais c'est vous qui m'avez dit de posté quand je prend

par **Zac** le 31/03/2013 11h16

DONE MOI TN SECRè STPP!!!

par **Sheiti** le 31/03/2013 11h21

vous etes pas sympa, je vois pas trop l’Intérêt de se moquer des autres à part de montrer que chez certains la muscu ne rend pas plus intelligent.

1 semaine de prise de masse ne veut rien dire, une prise de masse prend plusieurs mois alors poste plutôt des photos tous les mois. Tu as une base plutot bonne pour prendre du muscle sans trop de gras!

par **Predateur** le 31/03/2013 11h31

Ok merci

ba au mois prochain alors

par **enzohulk** le 31/03/2013 13h14

vous etes pas sympa, je vois pas trop l’Intérêt de se moquer des autres à part de montrer que chez certains la muscu ne rend pas plus intelligent.

justement je pense que on a était assez sympas de lui répondre a plusieurs repris car malgré qu'il soit jeune la moindre des chose quand on pose une question c’est de s’être renseigner avant il n'a même pas lu le site donc bon répond une fois deux fois 3 fois ,par Mp je lui est donner un programme.. donc faut arrêter je pense

et vue les question débile qu'il pose viewtopic.php?f=2&t=26463

apres si tu veut parler d'intelligence est que tu juge par biais de nos message sur forum tu est fort !
Mais bon je tien a te dire que tu ne montre pas non plus une grande intelligence a l’incité a continué..

par **Sheiti** le 31/03/2013 16h13

enzohulk a écrit:
vous etes pas sympa, je vois pas trop l’Intérêt de se moquer des autres à part de montrer que chez certains la muscu ne rend pas plus intelligent.

justement je pense que on a était assez sympas de lui répondre a plusieurs repris car malgré qu'il soit jeune la moindre des chose quand on pose une question c’est de s’être renseigner avant il n'a même pas lu le site donc bon répond une fois deux fois 3 fois ,par Mp je lui est donner un programme.. donc faut arrêter je pense

et vue les question débile qu'il pose viewtopic.php?f=2&t=26463

apres si tu veut parler d'intelligence est que tu juge par biais de nos message sur forum tu est fort !
Mais bon je tien a te dire que tu ne montre pas non plus une grande intelligence a l’incité a continué..

Je t'accorde ça!

par **Morgan63** le 31/03/2013 16h45

Mon niveau intellectuel ne régresse pas, mais merci de t'en soucier pour moi

.

par **Antoine.G** le 31/03/2013 16h54

Bientôt on va avoir des mecs qui vont venir salut je fais de la muscu depuis 1 semaines j'ai pris 200g je suis ne mesure de te dire que les séries de 8-12 c'est mieux que celle de 12-15

par **loic57** le 01/04/2013 09h03

tu as créé un sujet,continue à poster dedans...

par **Predateur** le 08/05/2013 20h56

Voila , la j'ai pris 3 kg depuis , vous en dite quoi par rapport a la proportion ??

par **Antoine.G** le 08/05/2013 23h04

Bon sans vouloir te vexer moi je vois que du gras en plus.... 1 mois c'est rien et 3 kg en un mois c'est BCP trop... On te l'a dit la prise de masse c'est des mois et des mois la ce que t'a fait c'est peut être 1 tout petit peu de muscle et pas mal de gras... Te lance surtout pas dans une sèche je veux pas qu'on m'accuse de t'avoir tuer mais la Ben y a rien ...

par **Predateur** le 08/05/2013 23h37

ah bon c'est beaucoup trop ?? je me limitais a 1kg par semaine

par **Antoine.G** le 09/05/2013 10h35

Pour te dire moi en tablant sur 1 kg 1,5 kg par mois depuis que j'ai débuté j'ai pris du gras. Alors bon. A mon avis t'ai bouffé tout et n'importe quoi t'a fait peut être un tout petit peu de muscle et BCP de gras. Mais si tu avais lu le site tu le saurais.

par **Predateur** le 10/05/2013 17h04

jai trouvé une photo de moi y'a 1 ans :

par **Antoine.G** le 10/05/2013 17h40

Depuis 1 an il y a eu une très légère progression. Maintenant faut que t'arrête de revenir poster des photos pour rien nous montrer. Moi je progresse comme toi en 1 an j'arrête la muscu. Tu veux qu'on te dise c'est bien t'a pris on est fier de toi ? Ben bouffe pour de bon pousse et reviens dans un an. Parce que la tu vas surcharger le forum avec des photos qui servent a rien et au final les gens qui auront de vraies questions a poser seront bloqué par ça.

par **Predateur** le 10/05/2013 17h53

ba je suis passé de 50 a 63kg depuis , c'est pas leger

par **bastoun80** le 10/05/2013 18h22

Si tu veux faire partager tes progrès , ouvres un training log et tiens le à jour .