Donc voilà je vous expose mon cas il y a un ans je me suis fais une rupture des ligaments croisé et une fracture du ménisque dans mon sport qui est le volley et je ne suis pas du tout un fan de musculation mais c'est en lisant quelque post du forum j'ai bien aimé l'ambiance et l'aide donné par les autres membres.
Donc en gros cela fait maintenant 3 mois que j'ai repris mon sport et je voudrais perdre de la masse graisseuse (que j'ai pris pendant mon arrêt
)pour diminué la charge sur mon genoux sauf que cela fait trois mois que je cours tous les jours 1h30 (je suis acharné oui) et je n'est perdu que 1 kilo donc je voudrais essayé de me tourné vers le SuperPack Sèche proposé sur la boutique mais vu le prix et le fait que je n'y connaisse rien j'aurais besoin de quelque retour,je suis prêt à perdre de la masse musculaire car mon but n'est pas de me musclé mais vraiment de diminué la charge sur mon genoux.Merci de votre lecture et peut être de vos futures réponces
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