par Nikola le 07/04/2013 13h45
Bonjour,
Après 4 ans de fonte, je remarque que je me suis bien musclé, mais que ma condition physique a baissé.
Je voudrais donc commencer un art martial en complément de la musculation, la musculation resterait ma principale activité mais 2 séances d'art martiaux par semaine me permettrait de redévelopper un peu mon cardio, ma souplesse, ma rapidité et de m'aider à rester plus sec quitte à prendre moins vite... (je ne vise pas la muscu en complément de l'art martial, mais bien l'art martial en complement de la muscu).
Je recherche un art martial qui sollicite essentiellement les techniques de jambes pour ne pas trop épuiser mon haut de corps pour mes séances de musculation. J'ai pu voir par exemple que le taekwondo utilisait majoritairement les jambes à en voir des videos de combats, je pense pouvoir progresser musculairement plus facilement avec ce sport qu'avec de la boxe anglaise par exemple qui je pense m'épuiserait pour mes seances de haut du corps.
Bref, tout ce blabla pour vous demandez quel est selon vous le meilleur art martial en complement de la muscu ? celui qui utilise majoritairement les jambes ?