Miguelit0 : Photos et Vidéos

par **Miguelit0** le 09/04/2013 11h23

Bonjour à tous,

Je reviens vers vous après quelques mois en prise de masse ( le programme de Rudy en 3 mois axé D.C), j'ai pas mal pris de masse par rapport à avant mais j'ai aussi pris du gras (Trop de kcal ?).

Voici des photos de moi actuellement et une d'avant :

Il y a quelques mois pendant l'été :

Voici quelques photos récentes :

Pensez- vous que je peux commencer à sécher ?
J'aimerais être plus sec pour les vacances ( Pas envie de me balader ce bide

) j'ai peur de mal faire cette sèche, sachant que j'en ai jamais fais auparavant, je peux avoir de bons résultats au vu de ma "masse" actuelle ?

Merci à vous, sportivement votre !

par **billllly** le 09/04/2013 11h34

Oui seche !

par **Morgan63** le 09/04/2013 15h42

Tu peux faire un petit régime et ensuite rester au niveau de maintenance pour essayer de perdre du gras et faire du muscle

. En tout cas ne te gouinfre pas

.

par **Miguelit0** le 09/04/2013 18h18

Par regime, tu entends une petite sèche? Je vais me renseigner pour le type de prot' à prendre étant donné que je prenais du gainer

.
Je dois être fin prêt pour attaquer l'été sans ce gras, donc il est temps !

par **Miguelit0** le 10/04/2013 17h32

D ' autres avis ? :-)

par **Morgan63** le 10/04/2013 20h53

Miguelit0 a écrit:Par regime, tu entends une petite sèche? Je vais me renseigner pour le type de prot' à prendre étant donné que je prenais du gainer .
Je dois être fin prêt pour attaquer l'été sans ce gras, donc il est temps !

En gros un régime c'est ce que tu penses être une sèche, mais si tu veux être sec pour l'été mec ça va être chaud :s.
Il va falloir serrer les dents

. Bonne chance en tout cas pour ton régime

.