Alban a écrit:Pour t'expliquer (bien que ça soit déjà sur le forum... comme quoi je ne suis pas tout le temps un sale con), la sèche, comme son nom l'indique, consiste à éliminer de l'eau. C'est l'eau qui se trouve entre la peau et le muscle quand on arrive en fin de régime. Et s'il n'y a que de l'eau entre la peau et le muscle, c'est qu'on a réussit à retirer tout le gras.... Et on ne fait une sèche que si on a une compétition ou un shooting photo à faire en général.
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