par RiMa le 17/04/2013 10h06
Méthode au poids de corps "principalement."
Beaucoup trop d'exercices, souvent similaires, et trop de series, souvent sur un format de circuit training...
bof, bof...
Quels sont tes objectifs en terme d'entrainement?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."