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Muscler certains endroit

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Muscler certains endroit

Messagepar Raul78 le 16/04/2013 12h01

Bonjour je suis un amateur et je voudrais savoir comment muscler le bas des pectoraux et les obliques ? Merci de vos reponses !
Raul78
 
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Messagepar Adirien le 16/04/2013 13h13

Salut, toutes les réponses à tes questions se trouvent soit sur le site, soit sur le forum!

Bonne recherche!
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Muscler certains endroit

Messagepar mariokart89 le 17/04/2013 22h45

Le titre du post avertira les esprits les plus mal placés :lol:
DC: 10@70kg 1RM à 90kg, 100kg avec maillot


PDC actuel : 69kg
PDC recherché : moins de 66kg

Objectif : 1RM de 110kg sans maillot pour participer aux compétitions de DC en -66kg Junior et grimper le plus haut possible
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mariokart89
 
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