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Quel complément alimentaire pour sécher pour une femme ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Quel complément alimentaire pour sécher pour une femme ?

Messagepar aurore le 18/04 21h23

Bonjour,

Donc voila tout, je fais 1m67 pour 63 kg. Je fais du sport au niveau national mais malgré une pratique régulière du sport je n'arrive pas à perdre ces 5 kg en trop. Auriez-vous des conseils? Il y aurait-il des "produits" pour m'aider à sécher?

Merci par avance de vos retours.
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Quel complément alimentaire pour sécher pour une femme ?

Messagepar darksim58 le 19/04 02h58

Le sport ne te fera pas perdre de poids si à côté de ça tu manges trop!
L'idéal est d'avoir un plan alimentaire et d'adapter les calories selon tes besoins, là tu devras commencer par un léger déficit.

Tu veux perdre du poids pour le sport ou pour toi?
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Quel complément alimentaire pour sécher pour une femme ?

Messagepar Kermit06 le 19/04 22h29

darksim58 a écrit:Le sport ne te fera pas perdre de poids si à côté de ça tu manges trop!
L'idéal est d'avoir un plan alimentaire et d'adapter les calories selon tes besoins, là tu devras commencer par un léger déficit.


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