Quel complément alimentaire pour sécher pour une femme ?

par **aurore** le 18/04/2013 22h23

Bonjour,

Donc voila tout, je fais 1m67 pour 63 kg. Je fais du sport au niveau national mais malgré une pratique régulière du sport je n'arrive pas à perdre ces 5 kg en trop. Auriez-vous des conseils? Il y aurait-il des "produits" pour m'aider à sécher?

Merci par avance de vos retours.

par **darksim58** le 19/04/2013 03h58

Le sport ne te fera pas perdre de poids si à côté de ça tu manges trop!
L'idéal est d'avoir un plan alimentaire et d'adapter les calories selon tes besoins, là tu devras commencer par un léger déficit.

Tu veux perdre du poids pour le sport ou pour toi?

par **Kermit06** le 19/04/2013 23h29

darksim58 a écrit:Le sport ne te fera pas perdre de poids si à côté de ça tu manges trop!
L'idéal est d'avoir un plan alimentaire et d'adapter les calories selon tes besoins, là tu devras commencer par un léger déficit.

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