Bonjour a tous
Tout d'abord je me presente comme je viens de m'inscrire
Je m'apppele gaetan, 20 ans je pratique la musculation suivant mon timing du a la disponibilité du travail.
J'ai eu pratiqué la muscul a 15 ans pendant une année , suite aux etudes j'ai arrêté et n'ai repris il y a 3 4 mois.
J'aime le sport, c'est un peu une priorité dans ma vie ( je vais peu etre loin dans mes mots ^^) bref et la muscul en particulier. Il y a une semaine j'ai decouvert ce site super interressant, j'y lis tout les jours, actuellement je suis en periode ou il est presque impossible d'utiliser les machines ( juste haltere,banc de muscu) ducoup j'ai commencé quelques wod de crossfit et c'est pourquoi je suis la , n'etant pas expert dans ce domaine j'aimerais etres plus ou moins suivis
Je poste les wod que jai réalisé et mon ressenti.
Le cindy : 5 tractions , 10 pompes , 15 squats
Max de round en 20 min
Resultat : 22 rounds , bon etat a la fin, je pouvais faire plus mais jai prefereré realiser les tractions le plus proprement possible
A suivre le angie