par mariokart89 le 26/04/2013 15h09
Tu prends combien au couché ? Histoire de nous donner une idée.
Mais bon, l'unilatéral devrait résoudre ton problème ... sans problème !
DC: 10@70kg 1RM Ã 90kg, 100kg avec maillot
PDC actuel : 69kg
PDC recherché : moins de 66kg
Objectif : 1RM de 110kg sans maillot pour participer aux compétitions de DC en -66kg Junior et grimper le plus haut possible