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Perdre du ventre

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Perdre du ventre

Messagepar Bibi-Craaveur le 27/04 11h17

Bonjour à tous, en fait voilà j'ai 16 ans, je fais 1m77 et 75 kg et en fait j'ai des assez bons bras et des pecs bien le dos commence à se former mais le seul problème c'est pour les abdosj'arrive pas à en avoir j'ai trop de ventre avec des poignées d'amour. Je fais des abdos quand même je sens que sa travaille mais rien n'apparaît. J'ai deux haltères de 10 kg chacun détachables, et je fais des pompes abdos et traction je commence.

Est-ce que vous pourriez m'aider s'il vous plait? :)
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Messagepar steven's le 27/04 13h10

régime ;)

et arreter la bicrave :idiot:
il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre,il faut seulement penser à avancer. c'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteind ou qu'on double ses objectifs sans meme sans apercevoir
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Messagepar Bibi-Craaveur le 27/04 14h57

Oui je sais mais y a pas un régime pour perdre que de la graisse sans perdre les muscles?
Et faut faire des abdos pendant le régime ou c'est néfaste?

MDR!
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Messagepar Alban le 27/04 15h09

Bibi-Craaveur a écrit:Oui je sais mais y a pas un régime pour perdre que de la graisse sans perdre les muscles?

Tu veux dire, ailleurs qu'au pays de la fée Clochette ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Bibi-Craaveur le 27/04 15h22

Bah moi je connais rien mdr, bah merci en tout cas mais est ce que faut faire des abdos pendant le régime?
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Messagepar Alban le 27/04 15h24

Il y a un site avec des tas d'articles à côté de ce forum. Toutes les réponses à tes questions s'y trouvent.
Sans parler des milliers de messages sur ce forum où les mêmes problèmes son traités.
Faut juste se sortir un peu les doigts. LOL MDR PTDR ROFL TDB
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Hersovyac le 27/04 22h36



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