Max dit le Zèbre Photos et Vidéos

par **Cerapachyides** le 28/04/2013 19h38

Bonjour,

Pour faire suite à mon Training log, je vous montre ici mon évolution depuis 2006.
Petit rappel : j'ai commencé la muscu en salle en 2011 pendant 8 mois
Suivi d'une coupure de 5 mois suite à un déménagement, reprise de la muscu en salle pendant 8 mois et redéménagement... coupure entre septembre 2012 et février 2013.

2006 - 57kg

Après 7 mois de musculation en salle :

2011 - 63kg après un cours collectif : PUMP

2011 - 63kg après un cours collectif : PUMP

Photos actuelles : 68kg - photo prise après l'entrainement

Max dit le Zèbre

par **Morphogenesis** le 28/04/2013 23h03

Salut bonne évolution, un dos bien épais.

par **Cerapachyides** le 30/04/2013 08h14

Merci ! Je suis loin d'être dessiné comme toi ! D'ici 1 an peut être ? XD

par **Cerapachyides** le 04/05/2013 17h24

Une petite vidéo de mon curl à 33kg
Refusé pour le club SP car mal exécuté
C'est vrai qu'en tendant mieux les bras c'est pas la même histoire !
http://www.youtube.com/watch?v=jvx9JPcaAa4

par **Cerapachyides** le 13/05/2014 07h57

Me revoilà 65kg-66kg

par **Metalleux** le 14/05/2014 01h17

Pas mal l'évolution, bravo!
Tu es plus volumineux et plus sec que tes dernières photos!

par **Cerapachyides** le 06/06/2014 21h49

Merci Metalleux
Je fais 2kg de moins que sur les photos d'avant. Mais j'ai le même tour de bras à peut près et j'ai rajouté un peu de poids sur mes barres.