morgan56 a écrit: cf la video ou Volkov pleurs ) .
gros nawak aujourd'hui mais c'est mon kiff
du squat lourd apres un gros soulevé de terre,lombaires la veille..
mais y'a des jourS j'en ai rien a battre c'est comme ca..m'entrainer comme j'ai envie fait partie de mon plan...
et j'ai perdu 2 kg..je fait un peu plus de 93(balance a aiguille c'est de la merde,93,5 aapprement,et avec le calecon..et les chaussette..et l'alliance..et une envie de pisser !!!carrément jdoit faire 80 kg en fait!!lol
morgan56 a écrit:(faire garrot avec , tu doit vraiment avoir tres mal les 1eres fois cf la video ou Volkov pleurs )
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
fab76260 a écrit:triceps altere(je ne connais plus le nom..on est penché a l'avant et on dépli de lbras tendu vers l'arriere!)
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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