ryu a écrit:RAW bien sur , pour l'instant je veux juste progressé , mais ton terre m'a bien motivé , pareil pour le dc a willy ,
Sinon faudrait que je monte à 96 kg de poid de corps pour etre sur de taper les 175 au DC
ryu a écrit:t'as raison Pierre , du coup je culpabilise moins
SDT :
5X85
5X105
3X125
5X135
5X160
10X180 pr ( dur, tremble sur la derniere )
goood morning : 1X15 X 40 kg
trop naz pour continuer l'assistance ...
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
ryu a écrit:Today :
Poid de corps à jeun : 96.1 kg ( record poid de corps !!! )
DC :
5X65
5X85
3X100
3X115
3X135
4X155 pr ( monte bien mais ça tire dur sur les muscles )
2X1X165
Rowing haletere : 5X10X32.5
DC haltere : 5X15X 20 kg
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