morgan56 a écrit::eek: le bench !!!
ryu a écrit:Sinon si vous avez des idées de bouffe ou comment faire pour prendre facilement du poid je suis preneur , je vais essayer de faire une dietesi je suis motivé mais c'est chiant de tout calculer .
Johnny Davidz 2 a écrit:
Qd je lis ça je me dis que la vie est parfois injuste.
Jumbo B. a écrit:Tu as déjà mangé 5/7 fois par jour?
ryu a écrit::
Je me suis planté dans les charges à 120 et 135 je pensais avoir 10 kg de plus , du coup j'ai refais 145 avec la vrai charge . 8 reps c'était trop top , mince !!!!!!!!!!!!!!!
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