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tirages : sangles et crochets

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

tirages : sangles et crochets

Messagepar pirepoot le 29/04 20h27

Selon l'exercice - tirage polie, rowing, shrug? traction :) ? pour soulager les avants bras, les poignets?

perso, les shrugs et rowing à la barre, j'aime bien les crochets. Sur des séries de 20-25reps
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tirages : sangles et crochets

Messagepar Alban le 30/04 13h51

Pour les shrugs je n'ai pas de crochets, je prend des flexolates.
Je ne fais pas de rowing... Pour les tractions : sangles.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar KilianS le 30/04 16h09

Alban a écrit:Pour les shrugs je n'ai pas de crochets, je prend des flexolates.
Je ne fais pas de rowing... Pour les tractions : sangles.


Tu pense quoi des flexsolate? Tu as déjà testé sur différents exos à la poulie?
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
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tirages : sangles et crochets

Messagepar pirepoot le 08/05 14h01

Alban a écrit:Pour les shrugs je n'ai pas de crochets, je prend des flexolates.
Je ne fais pas de rowing... Pour les tractions : sangles.


Je ne connaissais pas les flexsolate. Merci pour l'info. Quid des sensations?
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