Bonjour à tous.
Avant de commencer, je m'excuse par avance si mon sujet à déjà été traité... j'ai cherché je n'ai rien trouvé!
J'ai plusieurs questions donc, pour ceux qui ont lus le livre de J (Nutrition de la force) savent qu'il y a plusieurs types de personne (1,2,3) avec des caractéristiques qui diffères, alors il me vient une question, je suis dans le cas n1 (dans la merde quoi) et je voudrais utilisé le cycle de Casabianca pour progressé sur le DC.
1) Suis-je mort avant même essayé ?
2) Vos retour (même si vous faites partis d'autres type (explosif...))
3) Le cycle est adapté pour les débutants, mais sur le site je suis entre intermédiaire et confirmé, puis-je l'adapté en fonction de mon programme ? (Lundi : PECS/Epaule; Mardi: Biceps/Triceps; Mercredi : jambe; Jeudi Pecs; vendredi dos)
4) Qu'est-ce que vous me conseillez ? Bref un tas de questions qui me trotte dans la tête... j'espère que vous pourrez me filer un coup de pouce!
Bonne journée!