Rebond au Squat

[matt62161]

Bonsoir a tous !
Je pratique la force athlétique depuis quelque temps et j'aimerais me renseigner sur quelque chose , lors de mon squat je descends puis je remonte sans utiliser de rebond cependant on m'a conseillé de me mettre à utiliser ce rebond pour augmenter mon maxi
Alors j'aimerais savoir si le rebond est une bonne technique a utiliser et si il n'est pas nuisible (ou du moins pas trop ) au long terme pour les articulations ?
En vous remerciant d'avance

[Volkov]

Si tu as le bon tempo, c'est juste terrible au squat.

[matt62161]

J'en conclus donc que c'est une bonne technique merci de ta réponse , cependant elle est nuisible pour le corps ?

[Volkov]

Si c'est bien fait ça devrait pas poser trop de souci, personnellement j'en suis pas encore mort.

[Chris J.]

j'ai l'impression de ne pas utiliser le rebond. faudrait que je regarde ça.
Que veux tu dire par "bon tempo"?

[Elsabre]

Que veux tu dire par "bon tempo"?

Synchroniser le rebond au niveau des genoux avec le rebond du à la souplesse de la barre:

[Antoine G.]

Ça doit pas être top pour les genoux...

[matt62161]

Merci pour vos réponses , je teste ça dès ma prochaine scéance de squat