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Musculation : combien de jours de repos entre les séances ?

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Musculation : combien de jours de repos entre les séances ?

Messagepar Triben le 23/11 13h10

salut tout le monde je voudrais savoir si vous attendez tjs d avoir les muscles frais pour reattaquer une seance ou si ca vous arrive d aller a la salle alors que vous vous sentez encore un peu fatigués...

pour un entrainement de type masse...

parce que moi j attends tjs d etre nickel pour repartir et exploser mes records mais les resultats en termes de masse ne sont pas forcement la...

merci
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Musculation : combien de jours de repos entre les séances ?

Messagepar Samouraï du soleil le 23/11 14h09

Ben j'ai un training qui me permet d'être jamais over. Mais si je suis fatigué je pousse. Toujours en no limit.
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Musculation : combien de jours de repos entre les séances ?

Messagepar Triben le 23/11 14h18

donc tu attends d avoir la patate tu n as pas un emploi du temps

mardi j en fais

vendredi aussi

tu en fait quand tu sent que tu as recuperé ??
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