Bonsoir à tous , voila je vous expose mon " problème" :
Je pratique sérieusement la musculation depuis maintenant 7mois ( octobre 2012) , j'ai pris 10kg les 5 premiers mois , et maintenant je stagne un peu , mais ce n'est pas ça le problème. Le problème c'est que malgré mes 10kg en plus , je parrait toujours aussi peu massif ... Le problème vient peut etre des jours ou j'ai cours , où je ne mange pas suffisament durant la journée... Mon alimentation me parait bonne pour prendre de la masse , je mange poisson poulet féculent etc en grande quantité mais mes résultat devant le mirroir me déçoivent énormément ,j'ai une cage thoracique très étroite donc de profil je ne suis pas massif.. Je me plaint beaucoup certes mais j'ai tout essayer pour augmenter la masse de mes pectoraux mais aucun vrai résultat , alors c'est la que je vous pose la question : dois-je prendre des compléments alimentaire pour améliorer ma prise de masse? ( je précise que je m'y connai peu en ce domaine)
Merci à tous ceux qui auront pris le temps de me lire et me répondre