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Aliment à faible indice glycémique à emporter partout ?

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Aliment à faible indice glycémique à emporter partout ?

Messagepar nomnom le 10/05 11h49

Salut à tous,

Tout est dans le titre,
Je suis souvent en déplacement, je n'ai pas toujours accès à une cuisine.
connaissez vous un glucide/forme de glucide à IG bas qui ne nécessite pas de cuisson ?

J'utilisais auparavant de l'avoine instantanée mais cette daube me faisait prendre du gras ... :evil:
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Aliment à faible indice glycémique à emporter partout ?

Messagepar RiMa le 10/05 15h57

Flocons d'avoine, ou alors avoine en poudre de NM.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Aliment à faible indice glycémique à emporter partout ?

Messagepar togepile le 13/05 10h26

le son d'avoine à un IG plus bas que les flocons ; moins de glucides, plus de fibres
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Aliment à faible indice glycémique à emporter partout ?

Messagepar pseudo9 le 13/05 12h20

et flocons de quinoa et sarrasin ?
ce doit être kifkif je pense...
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