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Plan alimentaire débutant

Messagepar adonis31 le 10/05 18h16

Bonjour,
Je viens vers vous pour des conseils sur ma nutrition!
J'avais une contrainte de départ,c'était pour manger le midi! Je n'ai pas le temps de préparer mon repas et je ne me vois pas préparer mes plats pour la semaine!
A la découverte des plats tout prêt gerlinéa j'ai voulu adapté ma diet par rapport à celui-ci plus les collations gerlinéa.
Que pensez-vous de ces plats tt prêt? Dois-je modifier des choses?
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Messagepar M0rgan. le 10/05 22h55

Le mélange carottes + riz n'est pas forcément bon (surtout si la carotte est cuite) car elle a un iG assez élevé.
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

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