par SparringPartner le 10/05/2013 21h41
Salut rudy, dans les articles Super Triceps, tu dis que tu as des triceps très court et que tu as réussi à progresser en les étirants énorméments comme avec des extensions nuque par exemple. Dans le podcast sur le curl incliné, tu déconseils aux personnes avec un biceps court de faire du curl incliné car cela étire et on utilise beaucoup les tendons. Donc il y a une incohérence et je suis un peu perdu, faut il étirer un muscle court ? Merci d'éclaircir la situation.