Recommandations pour une femme

[Hippocrate]

Bonjour,

Je voulais juste te demander si les recommandation nutritive du livre (par exemple le ratio de protéine par jour ) peuvent être appliquer pour un femme pratiquant du fitness, course, etc. ?

Ou as tu des recommandation spécifique pour les femmes sportives sur un de tes nombreux articles?

Nb : C'est pour ma femme, me voyant faire ma diète pour ma musculation, elle aimerait bien avoir son propre plan alimentaire pour elle..

[Invite]

Bonjour,

Oui, c'est applicable.