par Seb33 le 27/11/2003 12h15
plusieurs choses:
1- les kinés utilisent des machines d'isolation pour travailler 1 muscle particuler, par des exos de bases trvaaillant en poly-articulations provoquant des impossiblités mecaniques du fait que la barre est bloquée.
donc argument kiné HS.
2- l'argument des la vaselinse est HS, puisque sur un squat, tu travaille les quadriceps et que leurs role est de tendre la jambe. donc l'experience n'a pas lieu d'etre et n'est pas récélatrice de la machine, mais du travail des muscles.
3- d'une manière générale, il prone d'avoir les pieds sous les epuales et de les avancer d'un pouce (? en cm). sur quel critère le 1 pouce?
4- il part du principe qu'avec le pied en avant on plie mieux le buste (si j'ai bien compris, pas sur). en pratique, j'ai remarqué l'inverse pour moi.
5- il dit (si j'ai bine copris, toujour spas sur), qu'avec les pieds en avant on est obligé de reduire l'amplitude pour ne pas avoir le bas du dos qui bascule. je mets justement les pieds en arrières pour pouvoir descendre en amplitude complète (//) sans basculement.
sur ce 5ème point, ok, avec un mouvement partiel pour les pieds en avant et un mouvement complet les pieds en arrières, la pression sur les genou est moindre les pieds en avant.
mais sur une meme amplitude, c'est l'inverse, il n'a pas prouvé que la biomecanique était fausse (il va de toute manière avoir du mal pour ca).