Pitoche : avis sur mon programme de musculation

par **Pitoche** le 22/05/2013 22h05

Bonjour tout le monde,

Je me présente, Cédric 19ans de Pontarlier, je mesure environ 1m75 pour 65Kg. Je n'ai pas d'activité physique régulière sauf le port de charge dans mon travail, je suis apprenti plombier-chauffagiste.
J'ai décider de me mettre a la muscu après avoir fait quelque séance au CFA ou je suis. Après avoir dit sa a ma copine, elle qui veut que j'en fasse pour prendre un minimum de muscle (Bon moi aussi en même temps), elle a décide de m'acheter un banc pour mon anniversaire, voici le banc en question ==>

J'aimerai avoir vos avis sur ce banc sachant qu'elle ma dit que si sa plaisait pas autant se faire remboursé pour prendre autre chose, bien sur ce sera un bon utilisable que chez intersport. C'est pour sa que j'ai besoin de vos avis, savoir si ce banc est bien ou si j'ai meilleurs temps de prendre un banc plus simple ou je pourrai faire du DC, sachant que j'ai aussi 2 haltère mais avec seulement 4 poids de 1.25Kg et 4 poids de 2.75Kg.

Ensuite si vous pouvez me donné un petit programme qui va bien avec le banc que j'ai ou celui que vous me conseillé de prendre, ce sera avec plaisir que je le suivrai.

Merci de m'avoir lu et j'attends vos conseil avec impatiente.

par **Adirien** le 22/05/2013 22h12

Salut,

Je n' arrive pas à voir ton banc.

Quoi qu'il en soit tu n' as pas assez de poids!

Pour le programme lis le site, il y a tout!

par **Pitoche** le 22/05/2013 22h27

Voici pour l'image

Des idée pour un autre banc qui viens de chez intersport ?

Je suis en train de regarder un peu partout

Merci.

par **Pitoche** le 23/05/2013 13h07

Bonjour,

J'aimerai savoir si j'ai meilleurs temps de prendre un banc comme ceci ==>

Avec les barre et les poids, ou si je garde ma presse en faire ?
Merci.

par **Adirien** le 23/05/2013 13h22

Les deux ont leur avantage. Regarde sur la première page de mon training log la machine que j'ai.

par **Pitoche** le 23/05/2013 17h29

Au début j'aurai plus voulu celui que tu a, seulement ma copine a pris un autre et si je me fait remboursé je pourrais pas prendre de Domyos :S

Donc je vous demande ce qui est le mieux pour un débutant

par **SUUDD** le 23/05/2013 18h17

Le mieux je pense c'est d'aller directement à la salle, là-bas il y aura surement 2-3 chevronnés pour te conseiller

!

par **Pitoche** le 23/05/2013 18h31

Comme dit plus haut, j'ai déjà la presse et pour la salle, j'aurai pas le temps

Mais merci quand même