Salut à tous,
Après de nombreux mois à passer en sous-marin sur le forum, je décide d'enfin ouvrir un training log ici.
Je m'appelle Thomas, 23 ans, étudiant en école de commerce et originaire d'Alsace.
J'ai mis pour la première fois les pieds dans une salle il y a presque 4 ans, j'étais gras et fayble
Après plusieurs mois (années?) de dilettantisme et quelques blessures, j'ai décidé de me consacrer de plus en plus à cette passion (entrainement, diète toussa toussa
).
Ca fait 1 an maintenant que j'estime être vraiment sérieux.
Concernant les perfs, je fais pas mal d'exos sur machine donc difficile à juger, mais sinon ça donne ça:
Tractions supination 9*pdc+18 (ce matin, attention Jojo j'arrive
)
DD 10*100
DCH 8*42
Actuellement, je fais environ 87kg pour 1,80m, j'essaie d'un peu virer de couenne
A bientôt