Salut a tous,
Voila comme écrit dans le titre j'ai les genoux arqués vers l'intérieur ce qui traumatise un peu plus mes articulations sur les exos de jambes. Etant donné que pour ma part je suis axé performance plutôt que bodybuilding j'ai besoin d'un exercices facilement transférable sur le terrain et le squat est donc l'exercice parfait pour cela.
Je vous demande donc quelle est la(es) variante(s) du squat qui sont moins traumatisantes pour les gens aux genoux allant vers l'intérieur.
Cordialement
Sofyen