A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Complément cap / musculation

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Complément cap / musculation

Messagepar skallxx le 27/05/2013 20h02

Bonjour,

Je fais du sport, à savoir course à pied et musculation avec 1 jour de repos par semaine. Y a t'il un complément alimentaire pour ne pas perdre de masse musculaire à cause de la cap?

Whey, gainer, BCAA... Vers quoi m'orientez?

Cordialement
skallxx
 
Messages: 2
Inscription: 07/04/2013 19h18
Réputation: 0


Complément cap / musculation

Messagepar RiMa le 28/05/2013 19h21

C'est pas tant les compléments alimentaires qui vont te permettre de garder ta masse musculaire.
C'est ton alimentation de manière générale quotidiennement.
Tu auras beau prendre des compliment alimentaires, si le total de la journée en comptant les complément et la nourriture solide ne couvre pas tes besoin, tu perdras du muscle.

Bien sur continuer l'entrainement ralentira cette perte musculaire.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
Messages: 4111
Inscription: 07/08/2010 19h57
Réputation: 310


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™