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Période de Sèche

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Période de Sèche

Messagepar sakaloumpe le 29/05 15h21

Bonjour

Je suis actuellement en période de sèche...cela fais 10jours et le résultat est la seulement depuis 2 jours j'ai l'impression de grossir..est ce normal ou dois je déjà revoir à la baisse ma diététique?!

De plus, depuis deux jours aussi, un someil très perturbé...donc pas mal fatigué...je fais fausse route pour vous?!

Merci d'avance

PS: j'ai perdu en 10j 1;5 kg...pas forcement énorme je trouve..normal quoi!
sakaloumpe
 
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Période de Sèche

Messagepar RiMa le 29/05 16h37

Tu essayes de perdre du gras ? Alors, c'est un régime, pas une sèche.
Tu as perdu 1,5kg en 10 jours ? C'est un rythme trop élevé.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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Messagepar tigrou le 29/05 18h39

1,5kg en 10 jours!? C'est ce qu'il faut perdre par mois. Prends tes mensurations pour savoir si ton impression est fiable
Sans maitrise la puissance n'est rien.
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tigrou
 
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