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repas avant la compete

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

repas avant la compete

Messagepar kev74 le 31/05 20h26

Salut, après la pesée vous mangez un repas "normal" ou vous adaptez?! si vous adaptez quels aliments sont a eviter?
merci d'avance ;)
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Messagepar attila le 31/05 21h48

Il ne faut pas trop manger, perso soit un ou 2 sandwich fait maison (prot ++), soit pâtes + viande blanche mais quantité modéré.
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Messagepar kev74 le 02/06 10h16

Merci Paul! (je reponds que maintenant mais j'avais lu avant , ça m'a aidé a préparer ma bouffe ;) )
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