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Commencer avec la créatine

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Commencer avec la créatine

Messagepar MikeLB5 le 07/06 14h40

Bonjour! J'ai 18 ans et ça fait déjà depuis la 4ème que je fais de la musculation et enfaite je voudrais savoir si à votre avis je peux commencer à prendre de la créatine. Est-ce efficace?

Merci! :)
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Messagepar M0rgan. le 07/06 15h11

Salut à toi

Ce topic répondra à pas mal de questions -> https://www.superphysique.org/articles/589
En espérant t'avoir aidé.
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

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Commencer avec la créatine

Messagepar MikeLB5 le 07/06 15h24

Merci à toi: ;)
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