Salut les sportifs ! Je m'appelle Loïc j'ai 20 ans et je viens ici vous expliquer mon petit "pépin".
(Je m'excuse d'avance si le sujet a déjà été évoqué dans un article précédent)
Bref, cela fait 2 ans que je pratique la musculation de manière régulière mais depuis que j'ai augmenté au niveau des charges, notamment sur tous les exercices de développé, mes avant bras congestionnent à une vitesse phénoménale...
Je ne sais pas si je suis bizarre mais au delà de 6 reps à 90kg au développé couché par exemple, je peine en phase positive, mes avant bras sont tellement gonflés qu'il m'est difficile de remonter la barre (c'est même pas un soucis au niveau des triceps ou autre muscles antagonistes).
J'ai pratiqué le handball pendant 8 ans est-ce lié à l'explosivité qu'on acquiert via ce sport qui fait que mon muscle n'est pas super endurant ? Je suis très souple au niveau des poignets (toujours le hand hein lol) cela peut-il être aussi un des facteurs de cette "faiblesse" sur les exos de développé ?
Merci d'avance
Sportivement