Ce que tu viens de dire est une bêtise plus grosse que volkov, attila et moi réunis.les pattes notamment sont riches en protéines (11g pour 100g de pattes précuites).
+1C'est hyper facile de remplir un corps de - 1m70, quand tu fais 1m80+, c'est pas la même histoire, et surtout, je le répète, on ne grossi pas avec des prots, mais avec un excédent calorique (input > output).
Mika40 a écrit:Pas assez de viande dans ton régime, ceci dit, vu ton niveau de sèche, c'est surtout le manque de calories qui t'empêche de grossir, si tu étais gras, on pourrai te dire que ton régime est mal structuré, mais qq1 qui ne grossi pas est tj (pour une personne en bonne santé) qq1 qui ne mange pas assez.
Hersovyac t'as dit vrai, mais si tu peux pas faire mieux, ne te prend surtout pas la tête, le stresse empêche de grossir (pour les gens mince, chez les gros, c'est le contraire), pèse tes féculents, et augmente de +/- 50 grammes (cuit) par semaine si tu ne grossi toujours pas, mange plus d'oeufs si tu peux, cuit les 8 minutes si bouilli ou ne cuis pas complètement le jaune si a la poele.
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