Zac a écrit:
Antoine G. t'as remarqué que t'étais dans la section body
Zac a écrit:
Antoine G. t'as remarqué que t'étais dans la section body
Zac a écrit:Traction neutre
Zac a écrit:Merci jojo mais je suis très loin de ton niveau et c'est plus facile en prise neutre
Pour le couché tu m'étonnes que tu en chies au dead après le travail à la claque, il doit pus rester grand chose en niaque.
Zac a écrit:Pec machine - 50k x 50 x 2 set :datpump: :attila: ( )
Zac a écrit:400mg de caféine
et t'as rien vu encore !! !A part dire des conneries, tu sais pas faire grand chose en fait paul
Zac a écrit:Militaire pas compris j'y avais la rage la 3è rep monte pas du tout du coup je suis devenu fou après et pendant 10 minutes je me suis répété que je quitterai pas la salle avant d'avoir fais 3x3x70 quitte à m'aider de mes jambes donc voila je l'ai fais
Zac a écrit:Semaine pro deload upperbody avant de terminer le cycle/repasser sur une fréquence 3 training/semaine
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités