Zac a écrit:Bah oué faut reconnaitre que ca parait court par rapport a ce qu'on voit a la ffhmfac mais quand t'es dessous c'est deja trop long
Zac a écrit:Pfiou depuis 3h j'écris mes cycles, je fais des calcules j'ai la tête qui fume.
Tout mes cycles sur mes gros lift et mes gros lift d'assistance sont écris sur 6 mois y a plus qu'a bombarder
Niveau objectif ca va être chaud mais je prend le risque donc niveau plannif ca passe ou ca casse
RiMa a écrit:Oublie pas de mettre des semaines de récupération.
Zac a écrit:Tête dans le cul, mal a la tête mais pas forcé ca fait du bien des fois
momolinho99 a écrit:Zac a écrit:C'est claire !
C'est qui Claire ?
Zac a écrit:ew technique au sdt je pars cul plus bas, je sais pas si le haut de mon dos est fixé et je m'en fou un peu mais ca a l'air pck je tire les épaules en arrière, je sors les pec et j'arrive a utiliser quasi tout les muscles de mon dos truc de fou trop solide la technique
Zac a écrit:Oué jojo ca pique deja avec la séance de lundi et j'en ai remis une couche, je vais avoir un cul énorme, il pourra plus décoller du banc au couché même si j'essaie
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