Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Aucun rebond will je descend tout doucement c'est même de la claque je crois lol je suis technique pas comme toi
attila a écrit:Aucun rebond will je descend tout doucement c'est même de la claque je crois lol je suis technique pas comme toi
C'est pas ça être "technique".
En power, faut maîtriser ta charge avec la vitesse la plus rapide possible, comme ça gros rebond, pas/peu de perte d'energie en phase excentrique ... c'est qui ton coach ? surement un mec qui squat pas beaucoup + de 200kg
attila a écrit:RiMa a écrit:Avant d'utiliser le rebond, faut connaitre le mouvement.
Ahhh ces body, des années de muscu et savent pas faire un squat :kéké:
Tu peux utiliser le rebond et être technique
C'est pas ça être "technique".
En power, faut maîtriser ta charge avec la vitesse la plus rapide possible, comme ça gros rebond, pas/peu de perte d'energie en phase excentrique ... c'est qui ton coach ? surement un mec qui squat pas beaucoup + de 200kg
Ahhh ces body, des années de muscu et savent pas faire un squat :kéké:
Zac a écrit:Élévation latéral
machine :
T'es parti sans tes taquets, prochaine fois que tu viens, tu dégustes!
Zac a écrit:Regarde attila a un terre a 300 kg raw je crois ou dans les alentours et il a un départ super haut donc non je ne vais pas stagner
il n'en met pas (souvent)Zac a écrit:En plus je mettais mal ma ceinture
Zac a écrit:La première chose, la seule et utile que rima m'a appris quand je suis venu a la salle c'est que le sumo c'est pour deux catégories de personne :
Les singes et les gay
A toi de choisir ton camp
D-Will8 a écrit:Moi c'est l'inverse je pars super bas limite cuisses // au sol.
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