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Messagepar fatih68 le 22/06 16h20

Bonjour,
Je vais étoffé continuellement cette page afin de vous montrer mon changement au bout de 5 mois de musculation.
Petite info :
Age : 17
Poid : Pic a 76 , actuellement 74
Taille : 1m78

Premièrement je vous montre mon dos , j'aimerais des avis si possible :)

Image
Dernière édition par fatih68 le 24/06 13h32, édité 3 fois.
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Messagepar RiMa le 24/06 06h44

Bienvenue à toi :) !
Ton insertion des dorsaux est super longue ! Aucune raison de ne pas faire de masse :D !
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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Messagepar fatih68 le 24/06 13h27

Salut merci a toi :)

Je continue en vous postant les pectoraux :

Image
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avis ? :)
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Messagepar boyka le 24/06 13h37

c'est une très bonne base de départ , reste a pousser et manger , bonne continuation
Perfs : Bw 88kg
DC > 5x 140kg, 1x 160kg
Squat > 8 x 170kg, 1x200kg
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Messagepar fatih68 le 24/06 13h59

Salut merci Boyka ! en espérant être comme toi un jour ! :D
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