A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Fab'i le 25/06 19h25

Bonjour,

J’espère ne pas m'être trompé de sections.

Après mon entrainement, particulièrement quand je suis rentré, et une fois que j'ai mangé, lorsque je retourne au calme j'ai assez subitement des maux têtes, et des tournis ! et ceci seulement après avoir mangé avant et pendant je me sens très bien !
Mon entrainement s'arrête au alentour des 18h ! et dure 2h.

Qui peut m'aider ?
Merci d'avance.
Fab'i
Fab'i
 
Messages: 5
Inscription: 25/06 19h21
Réputation: 0


Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar RiMa le 26/06 06h47

C'est venu récemment, ou ça fait déjà longtemps que tu as ces symptômes ?
As-tu changer quelquechose dans ton alimentation, compléments alimentaires ?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
Messages: 4127
Inscription: 07/08 18h57
Réputation: 310

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Fab'i le 26/06 09h56

Avant c'était beaucoup moins flagrant, j'ai ajouté en effet des Vitamines et Minéraux et Magnésium ! que je prend exclusivement le matin.

Mon entrainement est par contre plus dur qu'avant, ceci dit il arrive que certains jours je vais mieux. J'ai pensé à de l'Hypertension.

De plus je prend ceci pour l'entrainement :


Peut être les vitamines qui sont dans ce compléments qui me fait un surdosage en plus de ceux du matin ?
Fab'i
 
Messages: 5
Inscription: 25/06 19h21
Réputation: 0

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Alban le 26/06 13h53

Fab'i a écrit:De plus je prend ceci pour l'entrainement :

Essaye de ne pas le prendre pendant une semaine, pour voir.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Fab'i le 26/06 14h40

Très bien merci je vais attendre Une semaine et voir un peu !
Fab'i
 
Messages: 5
Inscription: 25/06 19h21
Réputation: 0

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Alban le 26/06 15h06

Si tu te demande pourquoi : il y a de la niacine et de la tyrosine, ça peut contribuer aux maux de tête.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Fab'i le 26/06 17h29

En passant que pensez vous de ce produit, et de cette marque ?
Fab'i
 
Messages: 5
Inscription: 25/06 19h21
Réputation: 0

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Alban le 28/06 14h06

Je n'en pense rien, je ne connais pas.
Il y a d'autres choses plus utiles à prendre avant l'entraînement.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Fab'i le 28/06 17h57

Comme quoi par exemple ?
Fab'i
 
Messages: 5
Inscription: 25/06 19h21
Réputation: 0

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar charline06 le 07/07 20h34

Bonsoir,

Je fais de la musculation depuis novembre, je ne portais pas beaucoup de poids.

Depuis un mois je fais des squats 3 fois par semaine et j'ai augmenté la charge.

Arrivé en fin de semaine mes yeux sont rouges.

Y a t-il un lien?

Merci
charline06
 
Messages: 1
Inscription: 06/07 21h28
Réputation: 0

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar RiMa le 08/07 11h33

Il y a d'autres choses plus utiles à prendre avant l'entraînement.
Je suis du même avis qu'Alban, et j'irai même encore plus loin.
Il faut avoir une bonne alimentation solide et structurée avant de prendre des compléments alimentaires.

Arrivé en fin de semaine mes yeux sont rouges.
Y a t-il un lien?
C'est possible que des vaisseaux pètent, ca me le fait au terre.
Tu as remarqué ça uniquement depuis le début du squat ?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
Messages: 4127
Inscription: 07/08 18h57
Réputation: 310

Maux de tête après mes séances de musculation ?

Messagepar Alban le 08/07 13h27

Déjà +1000 avec RiMa, prendre des compléments sur une diète pourrie, c'est comme mettre un cataplasme sur une jambe de bois.

Fab'i a écrit:Comme quoi par exemple ?

Les valeurs sures a.k.a. les grands classiques....
- BCAA avant et/ou pendant
- glucides sous diverses formes, avant et/ou pendant
- si ton porte monnaie le permet, peptopro avant et/ou pendant
et bien sur whey + BCAA après l'entraînement.

Si j'en ai oublié, je suis sur que d'autres complèteront ;)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™