Rémi69 a écrit:Mon Dieu je n'y crois pas! On est pas vieux à 37-38 ans quand même
Je vais avoir 50 berges dans 2 mois et je suis tout près d'être dans la forme de ma vie! Bien mieux qu'à 40 ans (d'ailleurs c'est peut-être l'approche des 40 qui te consume!).
Romain R. a écrit:Une salle a ouverte en début d'année vers mon taf et j'y ai vu l'occasion de m'y remettre. Après une période de réadaptation où j'ai constaté l'ampleur des dégâts niveau force et résistance, j'me suis fait un ptit programme tranquille, environ 45mn de séance effective 3x par semaine. Autant dire rien par rapport à certaines périodes d'avant 30 ans où je me cognais 2h de muscu 5x voir 6x par semaine en progressant très peu.
Bah j'ai rarement autant progressé !! J'ai pris 25kg sur mon DC en 6 ou 7 semaines et je commençais à me rapprocher de mon meilleur niveau.
Bref, à moins d'avoir pratiqué à très haut niveau dans sa jeunesse, je pense qu'à 35/40 ans on peut atteindre sans soucis le meilleur niveau de notre vie
buraki a écrit:voila arrivé les 37 ans.. 10 ans de pratique de la muscu plus ou moins assidûment.. Et resultat stagnation.. Prise de masse quasi impossible, graisse abdominale de plus en plus difficile a degager.. Recuperation plus longue etc etc
si d autre quarantenaire sont dans ce cas? Comment bossez vous
merci
devinci a écrit:perso 53 ans et j'ai jamais été autant au top
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