Il te reste le triceps bomber .. Pourquoi t'en fais pas ? C'est un super exo de fou je trouve, toujours à la limite de se prendre la barre sur la gueule, super douloureux pour les triceps ...
j'ai pas essayer encore mais ca m'a plutot l'air d'une prise casse-cou!
dans l'article ils disent que ca travaille les tri et les avant bras mais qu'il faut faire attention aux poignets....ca les meme avantages et inconvnients qu'un DCS mais je trouve le mouvement encore moins naturel