A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

question sur la prise de complément

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

question sur la prise de complément

Messagepar Nico0406 le 29/06 13h29

Bonjour à tous je me présente Nico
1m80 pour 90kg
j'ai quelques question sur la prise de complément alimentaire,
j'ai acheter (sur le site) Adipokill, de la whey pro scitech et j'aimerai savoir quand prendre ces compléments.
Pour la whey je sais déjà quand en prendre cad après l'entrainement et à chaque collation si je ne peux remplacer par de la vrai "bouffe".
Sachant que je m'entraine en général au alentour de 8h30-9h30 pour des séances de 1h 1h15maxi car je travail à 14h.
Quand prendre Adipokill ?? et puis-je en prendre en même temps que la Whey ??
merci beaucoup
Nico0406
 
Messages: 5
Inscription: 12/06 10h29
Réputation: 0


question sur la prise de complément

Messagepar Rodj le 14/07 14h19

Adipokill, 2 au réveil, 2 avant l'entrainement et 2 l'aprème, évite d'en prendre avant de dormir. Si tu te réveilles et que tu vas directe au sport prend 3 comprimés matin et 3 l'après midi. Les jours off 2 réveil, 2 midi et 2 à 16h. Répartir la prise dans la journée me permet de ne pas avoir de coup de bar. La whey c'est une dose au réveil, 2 doses après l'entrainement et une dose au gouter, mais perso je prend juste après l'entrainement. Le soir tu peux même prendre une caséine, l'über milk de scitec est parfait. Enfin la posologie va dépendre aussi de l'heure de ton réveil et l'heure de l'entraînement.
Rodj
 
Messages: 28
Inscription: 24/02 18h24
Réputation: 0

question sur la prise de complément

Messagepar Nico0406 le 14/07 16h40

merci beaucoup pour ta réponse cela m'a bien éclairé concernant adipokill.
Nico0406
 
Messages: 5
Inscription: 12/06 10h29
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™