Bonjour à tous je me présente Nico
1m80 pour 90kg
j'ai quelques question sur la prise de complément alimentaire,
j'ai acheter (sur le site) Adipokill, de la whey pro scitech et j'aimerai savoir quand prendre ces compléments.
Pour la whey je sais déjà quand en prendre cad après l'entrainement et à chaque collation si je ne peux remplacer par de la vrai "bouffe".
Sachant que je m'entraine en général au alentour de 8h30-9h30 pour des séances de 1h 1h15maxi car je travail à 14h.
Quand prendre Adipokill ?? et puis-je en prendre en même temps que la Whey ??
merci beaucoup