bonsoir a tous!!
j'ai déja 5 ans de muscu derrriere moi et fais du rugby
j'ai commencer le crossfit cette semaine
et j'adore ce type d'entrainement je pense que c'est un bon complément pour le rugby
j'aurai voulu savoir combien de wod il faut faire par séance 1 ou 2
car la séance dure que vingt min et il me reste du jus
merci d'avance pour votre reponse