Bonsoir à tous,
J'ai parcouru ce site (notamment le forum) et j'ai appris pas mal de choses. L'ambiance et l'état d'esprit des sportifs qui le composent m'ont donné envie d'y participer. En m'inscrivant sur ce forum, mon but est de trouver une motivation supplémentaire ainsi que des conseils avisés de la part des sportifs avertis que vous êtes pour la plupart. En effet, je me dis qu'on gagne toujours du temps à prendre les conseils des gens qui sont passés par là plutôt que de s'évertuer à rester seul dans son coin.
Petite présentation : j'ai 27 ans, j'ai commencé la musculation à 19 ans. J'ai été plutôt régulier dans ma pratique jusqu'à 25 ans (parfois plus que d'autres).
J'ai dû interrompre ce sport pendant prés de 2 ans malgré moi à cause d'une blessure à l'épaule (assez grave). J'ai eu peur de ne pouvoir reprendre et de tout simplement perdre l'usage de mon épaule. Etant rassuré sur ce point, j'ai pu reprendre la musculation voila quelques semaines.
Cependant l'arrêt du sport et la baisse du moral qui s'est accompagnée durant cette longue période n'a pas été sans incidence. En effet j'ai pris du poids (pas du muscle évidemment). Je souhaite donc retrouver un physique décent maintenant que tous les voyants sont au vert.
Musculation, cardio et régime vont donc rythmer mes vacances estivales...