Nico-mdt83 a écrit:Dans la mesure du possible , pourriez vous me donner des conseils ou des pistes sur le programme sur lequel je devrais travailler ?
En tout cas , merci de vos réponses .
autant dire que tu ne fais pas les choses correctement. Si tu veux de la whey, ça servira aux vendeurs qui prennent ton argent, à rien d'autre.Nico-mdt83 a écrit:je n'ai pas spécialement de programme nutritif cependant je mange sainement , , je fais attention à ne pas manger n'importe quoi , je mange protéiné etc
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